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¡Siguen los estudios del poder del jugo de betabel!
En este estudio aleatorio, cruzado, doble ciego los participantes ingirieron 70mL de jugo de betabel...
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Omega-3 y síntesis de proteína muscular
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Hidratación y los riñones
Las piedras en los riñones son cristales de varias sustancias que se forman en el...
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¿Cuál es la recomendación proteicas para personas físicamente activas?
Se ha establecido una recomendación de proteína de 1.4-2.0 g/kg/día para personas físicamente activas. Algunos...
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¿Cómo maximizar tus mitocondrias?
Durante el ejercicio aeróbico, la mayor parte de la energía que las células de los...
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