Ayudas ergogénicas

Recuperación: Cerezas Ácidas
  Las cerezas Montmorency (Prunus cerasus), también conocidas como “cerezas ácidas” son un tipo de...
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Sprays nasales con cafeína o con glucosa y su efecto sobre el rendimiento en el ejercicio
Cuando una solución de glucosa es retenida por varios segundos en la boca, puede tener...
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¿Gel, barra o bebida deportiva?
Cada día aumenta la oferta de productos de nutrición deportiva en el mercado. Aunque seguramente...
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El “gen de la cafeína”
La cafeína ha sido considerada como una ayuda en el rendimiento deportivo, sin embargo, recientes...
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Suplementos de venta libre (OTC)
Este estudio realizó una revisión de los artículos publicados respecto a suplementos alimenticios en medicina...
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El café, ¿aumenta mi rendimiento en deportes de resistencia?
Se realizó una revisión en la que se encontró que hay moderada evidencia de que...
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