Post-ejercicio

Las enfrijoladas son un excelente platillo mexicana para después del ejercicio ya que la combinación...

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  Las cerezas Montmorency (Prunus cerasus), también conocidas como “cerezas ácidas” son un tipo de...

  Los aminoácidos de cadena ramificada (BCCA), leucina, isoleucina y valina, son tres de los...

El mamey es una de las frutas más deliciosas de México, se produce en Chiapas,...

Se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza representa una estrategia eficaz para estimular tanto...

En base a evidencia científica se recomienda una ingestión de proteína de 1.8 a 2.7g/kg...