{"id":441,"date":"2017-07-03T16:24:58","date_gmt":"2017-07-03T16:24:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/?p=441"},"modified":"2017-07-03T16:24:58","modified_gmt":"2017-07-03T16:24:58","slug":"receta-barras-de-granola-caseras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/nutricion\/receta-barras-de-granola-caseras\/","title":{"rendered":"Receta: Barras de granola caseras"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/blog_andrea2017.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-442\" src=\"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/blog_andrea2017.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/blog_andrea2017.jpg 750w, https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/blog_andrea2017-300x84.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Para tu pr\u00f3xima competencia recuerda empacar tus snacks listos para comer! Te compartimos esta receta de barras de granola caseras que podr\u00e1s preparar con anticipaci\u00f3n y llevar contigo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>INGREDIENTES:<\/strong><\/p>\n<p>1 taza de miel<\/p>\n<p>1\/2 taza de crema de almendras<\/p>\n<p>2 1\/2 tazas de avena<\/p>\n<p>1\/2 taza de amaranto<\/p>\n<p>1 taza de coco rallado<\/p>\n<p>1 taza de ar\u00e1ndanos deshidratados o pasas<\/p>\n<p>1 taza de mezcla de tus semillas favoritas (calabaza, girasol, linaza, ch\u00eda)<\/p>\n<p>1 taza de cacahuetes naturales sin sal<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>INSTRUCCIONES:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Precalienta el horno a 120\u00baC.<\/li>\n<li>Cubre una charola para hornear de 20x30cm con spray antiadherente para hornear.<\/li>\n<li>Calienta la miel y crema de almendras en una sart\u00e9n.<\/li>\n<li>En un recipiente, mezcla el resto de los ingredientes.<\/li>\n<li>Utilizando una esp\u00e1tula, agrega la miel y crema de almendras caliente y revuelve.<\/li>\n<li>Coloca la mezcla en la charola para hornear, distribuye y presiona con la esp\u00e1tula para hacer una superficie uniforme.<\/li>\n<li>Hornea durante 1 hora, retira y deja enfriar 15 minutos.<\/li>\n<li>Corta para obtener 16 barras gruesas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>9. Deja enfriar por completo y envuelve las barras individualmente con papel encerado. Las puedes compartir con tu equipo o congelar hasta que las vayas a utilizar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u00a1Para tu pr\u00f3xima competencia recuerda empacar tus snacks listos para comer! Te compartimos esta receta de barras de granola caseras que podr\u00e1s preparar con anticipaci\u00f3n y llevar contigo. &nbsp; INGREDIENTES: 1 taza de miel 1\/2 taza de crema de almendras 2 1\/2 tazas de avena 1\/2 taza de amaranto 1 taza de coco rallado 1 taza de ar\u00e1ndanos deshidratados o pasas 1 taza de mezcla de tus semillas favoritas (calabaza, girasol, linaza, ch\u00eda) 1 taza de cacahuetes naturales sin sal &nbsp; INSTRUCCIONES: Precalienta el horno a 120\u00baC. Cubre una charola para hornear de 20x30cm con spray antiadherente para hornear. Calienta la miel y crema de almendras en una sart\u00e9n. En un recipiente, mezcla el resto de los ingredientes. Utilizando una esp\u00e1tula, agrega la miel y crema de almendras caliente y revuelve. Coloca la mezcla en la charola para hornear, distribuye y presiona con la esp\u00e1tula para hacer una superficie uniforme. Hornea durante 1 hora, retira y deja enfriar 15 minutos. Corta para obtener 16 barras gruesas. 9. Deja enfriar por completo y envuelve las barras individualmente con papel encerado. Las puedes compartir con tu equipo o congelar hasta que las vayas a utilizar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-441","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":443,"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions\/443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}