{"id":363,"date":"2017-04-21T15:00:45","date_gmt":"2017-04-21T15:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/?p=363"},"modified":"2017-04-13T20:26:55","modified_gmt":"2017-04-13T20:26:55","slug":"entrenamiento-del-tracto-gastrointestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/nutricion\/entrenamiento-del-tracto-gastrointestinal\/","title":{"rendered":"Entrenamiento del tracto gastrointestinal"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/02.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-354\" src=\"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/02.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/02.jpg 750w, https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/02-300x84.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El tracto gastrointestinal (GI) tiene un papel cr\u00edtico en el transporte y absorci\u00f3n de hidratos de carbono (HC) y de l\u00edquidos durante el ejercicio prolongado y por lo tanto es uno de los factores determinantes del rendimiento.<\/p>\n<p>La incidencia de los problemas GI en los atletas que participan en eventos de resistencia es elevada, indicando que la funci\u00f3n GI no siempre es \u00f3ptima bajo esas condiciones. Hay importante evidencia que sugiere que el sistema GI es altamente adaptable. El vaciamiento g\u00e1strico as\u00ed como el confort estomacal puede ser \u201centrenado\u201d y la sensaci\u00f3n de \u201cllenura\u201d puede disminuirse. La evidencia tambi\u00e9n ha demostrado que la dieta tiene un impacto en la capacidad de absorci\u00f3n de nutrimentos del intestino. Para poder desarrollar estrategias efectivas es necesario entender los mecanismos fisiol\u00f3gicos y adaptaciones del tracto gastrointestinal.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/03.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-355\" src=\"http:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/03.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/03.jpg 750w, https:\/\/www.fmnd.org.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/03-300x84.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Te invitamos a leer el art\u00edculo completo del Profesor Asker Jeukendrup:<\/p>\n<p>Jeukendrup A, <a href=\"http:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s40279-017-0690-6\">Training the gut for athletes<\/a>, Sports medicine, Marzo 2017.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El tracto gastrointestinal (GI) tiene un papel cr\u00edtico en el transporte y absorci\u00f3n de hidratos de carbono (HC) y de l\u00edquidos durante el ejercicio prolongado y por lo tanto es uno de los factores determinantes del rendimiento. La incidencia de los problemas GI en los atletas que participan en eventos de resistencia es elevada, indicando que la funci\u00f3n GI no siempre es \u00f3ptima bajo esas condiciones. Hay importante evidencia que sugiere que el sistema GI es altamente adaptable. El vaciamiento g\u00e1strico as\u00ed como el confort estomacal puede ser \u201centrenado\u201d y la sensaci\u00f3n de \u201cllenura\u201d puede disminuirse. La evidencia tambi\u00e9n ha demostrado que la dieta tiene un impacto en la capacidad de absorci\u00f3n de nutrimentos del intestino. Para poder desarrollar estrategias efectivas es necesario entender los mecanismos fisiol\u00f3gicos y adaptaciones del tracto gastrointestinal. 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